Controversies of antioxidant vitamins supplementation in exercise: ergogenic or ergolytic effects in humans?

A pouco menos de um mês o Journal of the International Society of Sports Nutrition publicou uma revisão mostrando o que diz os últimos estudos sobre o efeito da suplementação de vitaminas antioxidantes sobre o estresse oxidativo no exercício em humanos.
Em uma tentativa de minimizar os efeitos do estresse oxidativo durante a atividade física , muitos atletas e profissionais do esporte estão realizando a suplementação com vitaminas antioxidantes .No entanto , estudos recentes levantam a hipótese de que o exercício isoladamente pode aumentar a capacidade oxidativa do músculo e potencializar a acção de anti-oxidantes endógenos , o que é suficiente para compensar os efeitos negativos do stress oxidativo induzido por estímulos mecânicos.

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